Растяжка трицепса в наклоне (гантели) .
Приложение 2. Мои любимые упражнения. Широчайшие, бицепс, трицепс " MAX-BODY
180x192
gymlex.com
Благодаря тому, что гантели можно поднимать выше, чем гриф штанги, упражнение задействует гораздо больше мышечных волокон, чем при тяге штанги. Это превращает тяга гантели одной рукой в идеальный инструмент тонкой доводки мышц спины, который не только улучшает их детализацию и полосатость, но также устраняет асимметрию в развитии мышц правой и левой половины спины.XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>