Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три трениров...
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8. 2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12 Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три тренировки в неделю. - Полезные статьи - Каталог статей - Здоровый дух в здоров 388x500 topdollar.ru