Наверняка вы уже знакомы с данным упражнением. Тяга штанги к
Упражнения на плечи + картинки. Как накачать плечи.
300x298
www.tinlib.ru
Стоя, ноги немного согнуты в коленях. Таз отведен назад . Наклон корпуса вперед. Рука с гантелей опущена вниз и немного согнута в локтевых суставах. Ладони смотрят друг на друга .