Его основное отличие от выполнения со штангой- расширенная... Жим
Жим гантелей лежа на наклонной скамье
300x350
extrastrong.ru
Советы: Не выполняйте это упражнение, если вы уже достаточно "толстый" в середине торса. Это движение может добавить толщину вашей талии. Только несколько сетов, два или три, не дадут такого эффекта.