Гимнастический мяч детский с рожками, с насосом, 55см Тривес М-355.
Гимнастический мяч детский с рожками, с насосом, 55см Тривес М-355
480x544
www.babyblog.ru
Мяч предназначен для фитнеса, гимнастики, спортивных состязаний, игр и отдыха, для детей и взрослых. Можно использовать для занятий массажем с грудными детьми. Диаметр мяча 55 см. Гимнастические мячи помогают развить и укрепить мышцы спины, живота, рук, ног и других частей тела. Подобные мячи очень популярны не только для терапии и упражнений, они также подходят для сидения: мяч является альтернативной мебелью и тренирующим пособием одновременно. Полный вес пользователя 50 кг. Материал: современный полимерный материал. Cнабжен прочными ручками в виде соединенных рожек, что обеспечивает устойчивость в положении «сидя» на мяче. Не содержат вредных материалов.Фитболл с ручками 55 см предназначен для поклонников активного отдыха, веселых игр, занятий спортом. Гимнастические мячи изготовлены из высокопрочного материала по современной технологии Антиразрыв с гарантированной сохранностью при использовании.Дети по праву обожают эти красивые мячи-кенгуру. Кроме того, регулярные занятия на нем помогают укрепить мускулы и развивают координацию, тренируют вестибулярный аппарат.Комплекс упражнений (из детского форума): 1. Туда-сюда на животе Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на мяче вперед — назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с «газиками», при условии, что проводится через 30-40 минут после еды. «Туда-сюда «- отлично тренирует вестибулярный аппарат. Делайте, пока детенышу или вам не надоест. 2. Туда-сюда на спине (с 3-х месяцев) Теперь переверните младенца и положите его на спинку. Увидите сразу, как он напрягает пресс, пытаясь встать. Тоже покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Вообще такой мяч — очень ценный снаряд для расслабления и профилактики микро-смещений позвонков. 3. Пружинка Малыш лежит животом вниз на мяче. Здесь понадобится правильный захват ножек — такие захваты «вилочкой» применяются в динамической гимнастике. Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец «замыкает» кольцо вокруг ножки ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждете, когда он распрямит ноги, отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться — в результате работают нужные мышцы. 4. Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее — «Тачка» — животом вниз. Ребенок упирается руками в мячик (или берет за резиновые рожки, а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках «тачка». Порой бывает трудно удержать равновесие. 5. «Прыг-скок» С любого возраста, кладете малыша на мяч — не важно, животом или спинкой вниз. Раскрытую ладонь сверху, как в первом упражнении и пружините малыша вместе с мячиком, подпевая «прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок». 6. Растяжки Вариации на тему первого упражнения. Малыша качаем на мяче только боком — правым и левым, в «лягушке» на спинке, когда ножки притянуты к животику. 7. На цыпочках С годовалым ребенком (и старшими детьми) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Так тренируется голеностопный сустав и умение держать равновесие. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки. 8. Лягушка Малыш садится на мяч, удерживая себя ногами, и пытается прыгать, сидя на нем. Вы страхуете. Кроме эквилибристики мячик мы используем как игрушку — кидая друг в друга, катая его по земле или полу. Я показываю, как мячик поднимают, бросают. Обычно хохот не прекращается. Вот такой веселый мяч!